Ketika berat badan mulai berlebih maka perubahan fisik yang mudah diamati adalah terjadi simpanan lemak disekitar perut yang membuat perut nampak buncit. Simpanan lemak diperut banyak dijumpai pada pria sedang pada wanita cend
erung menimbun lemaknya di pinggul dan bokong, tapi setelah menopause, wanita juga cenderung menyimpan lemaknya di sekitar perut. Makanan tinggi lemak, gula, ma
las beraktivitas dan kurang tidur bisa memicu penumpukan lemak di perut.
Selain dengan latihan aerobik, diet dengan cukup serat juga membantu mengurangi penumpukan lemak tsb. Diet yang mengandung banyak kandungan polifenol seperti pada buah-buahan berry atau teh hijau juga dapat membantu mengurangi timbunan lemak perut ini. Synergy memiliki Nutriburst yang merupakan suplemen kaya akan serat dan Mistica yang merupakan suplemen yang mengandung tinggi polifenol.
las beraktivitas dan kurang tidur bisa memicu penumpukan lemak di perut.
Selain dengan latihan aerobik, diet dengan cukup serat juga membantu mengurangi penumpukan lemak tsb. Diet yang mengandung banyak kandungan polifenol seperti pada buah-buahan berry atau teh hijau juga dapat membantu mengurangi timbunan lemak perut ini. Synergy memiliki Nutriburst yang merupakan suplemen kaya akan serat dan Mistica yang merupakan suplemen yang mengandung tinggi polifenol.
0 komentar:
Posting Komentar