Tips Hari Ini : Untuk menghilangkan nyeri lutut, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium untuk memperkuat tulang, dan susu kunyit yang dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi. Anda juga dapat melakukan olahraga yoga untuk meningkatkan fleksibilitas otot lutut. Jika tidak punya waktu luang, Anda dapat memijat lutut dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak pijat lainnya, selama 15 menit.Untuk mengatasi #nyerisendi #rheumatik...
